Livet til Vibeke har tatt en helt ny
retning etter at hun startet på Ometa®
kostkurs.
Ned 10 klesstørrelser
Livet har tatt en helt ny retning for Vibeke Garden (31) etter at hun startet på Ometa® kostkurs. I en stresset hverdag ble det dårlig med både kostholdet og trening – det har hun tatt tak i med hjelp av kursleder Tracey. Vibeke var med i testgruppen som startet i februar. – Jeg trodde faktisk ikke jeg skulle få plass, men er veldig takknemlig i dag for at jeg gjorde det, forteller hun.
Stresset hverdag
Vibeke er småbarnsmor med et veldig stressende yrke, og har periodevis hektiske og lange arbeidsdager. Før spiste hun veldig sjelden, og følte at hun ikke hadde tid til å spise. Ofte ble det ikke tid til frokost, og lunsjen ble sjelden godt planlagt - enten ble det noen medbrakte brødskiver, eller noe fra nærmeste bakeri eller bensinstasjon. Når kvelden kom var det ikke sjelden at hun ”sultet i hjel” over komfyren mens middagsmaten ble stelt i stand.
Hard jobbing
I dag har hun gjort små endringer som gjør at hun får i seg mer mat, og oftere. Det har blitt mer grønnsaker i kostholdet, men hun innrømmer at det er en utfordring å huske å spise, og at det krever en del planlegging. Tidligere ble ingenting planlagt, og hun måtte starte med å prøve å planlegge en dag av gangen.
–Når jeg først lager mat, kan jeg for eksempel steke opp mye og store porsjoner, slik at jeg har til senere, forteller hun. I dag går dette ganske greit, selv om det tar tid å endre vaner, og at det må jobbes med det hele tiden. Sønnen på 11 år har også fått ta del i omleggingen av kostholdet, og har spist det samme som Vibeke hele tiden.
Jo-jo slanker
Vibeke kan fortelle at hun har vært det man kan kalle en jo-jo slanker, og har prøvd de fleste alternativer som finnes på markedet. Etter hun fikk barn som 20-åring begynte kiloene å legge seg på kroppen. Nå har hun gått ned 10 størrelser i klær siden august 2008.
–Nå har jeg endelig funnet noe som jeg absolutt føler jeg kan leve med, sier hun fornøyd.
Hekta på trening
Høsten 2008 var Vibeke hos legen og fikk beskjed om at hun var i risikosonen for å utvikle diabetes. Hun innså at hun var nødt til å endre kurs, og søsteren fikk overtalt henne til å begynne å trene.
– Jeg hadde en del fordommer mot treningssentre, men etter at søsteren min fikk meg til å bli med dit forandra det livet mitt totalt. Jeg innså at her trener folk i alle aldre og alle størrelser, ikke bare kroppsbyggere slik jeg trodde. De ansatte her er kjempepositive energibomber, og energien på senteret kan praktisk talt føles på veggene her. Det var nesten som en vekkelse!
Hun forteller at det var en fordel at de var to som trakk hverandre, men da lillesøsteren ville ha Vibeke med på spinning, og delta på Tour de Spenst, var hun absolutt ikke overbegeistret.
– Jeg tenkte at jeg fikk være med en gang, og holde kjeft underveis. Da hadde jeg i hvert fall prøvd det. Etter 10 minutter trodde jeg at vi hadde vært der i en time, og jeg klarte nesten ikke å gå etter timen. Allikevel fortsatte hun, og uten støtten både fra søsteren og instruktørene på treningssenteret ville hun nok ikke vært der hun var i dag. Hun fullførte Tour de Spenst, med 30 spinningtimer på 9 uker, og i dag kan hun ikke se for seg et liv uten trening!