May-Britt nådde sitt store mål om å
sykle Birken - etter at hun gikk ned
16kg ved hjelp av Ometa® kurs.
May-Britt før hun startet på kurs.
Ned 16kg - syklet Birken!
May-Britt Karlsen (40) er strålende fornøyd etter å ha gått ned 16 kg på fire måneder ved hjelp av Ometa® kurs. Humøret er på topp, hun har fått masse overskudd, og har ikke tenkt seg tilbake. I høst kronet hun vektnedgangen med å oppnå sitt store mål: å sykle Birken! Nå vil hun også hjelpe andre til å nå sine mål – som kursleder for Ometa® Trøndelag.
- Jeg er kjempeglad for at jeg tok kontakt med kursleder Marita, og at de tok så godt i mot meg, sier May-Britt. Dette er det beste som har skjedd meg på lang tid, og jeg har det kjempegodt nå.
Prøvd ulike dietter før
May-Britt forteller at hun har nådd målvekta si og har kanskje bare 2-3 kg til å gå ned, men at det store målet er å holde seg der. Tidligere var hun litt overvektig, men bare det siste året la hun på seg 10kg etter at hun sluttet med snus.
- Jeg har prøvd det meste av ulike dietter tidligere, og de virket noen få uker. Jeg gikk ned noen kilo og så var det stopp, sier hun. Da står man også alene, og det er ingen som kan hjelpe deg og pushe deg underveis.
May-Britt fikk vite om Ometa® gjennom Nabonytt, en lokal nettavis. Da hadde hun allerede begynt å trene på nyåret, og det store målet hun satt seg i 2009 var å gjennomføre Birken. Hun tenkte at dette måtte hun bare komme i gang med så fort som mulig. Hun ble tilbydd å bli testperson for kurset, og fikk lov å begynne før selve kursgruppen startet opp i februar. Det var allikevel godt å komme inn i kursgruppen da den ble startet.
- Du opplever at kursdeltakerne kan hjelpe hverandre. Vi er ulike individer med ulikt utgangspunkt, men med det samme målet. Det har blitt mye humor og latter i gruppen som også hjelper på. Vi er blitt en sammensveiset gjeng som blant annet har planlagt å gå på topptur sammen til sommeren.
Aldri spist så mye som nå
Før May-Britt begynte på kurs forteller hun at hun gjerne spiste både for mye og alt for ofte.
- Jeg spiste opp det som var på fatene til ungene også, og kastet aldri mat, forteller hun. Det ble til at jeg gikk og spiste av restene hele tiden. Nå har jeg derimot fått en ordentlig måltidsrytme og spiser med 4 timers mellomrom mellom hvert måltid, og har faste rutiner. Jeg er blitt ganske nøye på hva jeg har i maten, men det går etter hvert på automatikk. Det er allikevel lite mat som blir kastet. Jeg har aldri spist så mye som jeg gjør nå. Så lenge man velger de rette karbohydratene og proteinene, og fyller på med grønnsaker, så er det utrolig mye man kan spise. Det har i hvert fall fungert veldig bra for meg.
May-Britt er gift og har tre barn. Hun opplever at de andre i familien også vil ha det hun lager, og de synes det er kjempegodt. Hun forteller at det er enormt positivt for familien og godt å se at det gir effekter for de andre også.
Gjennomførte Birken!
May-Britt har alltid trent mye og holdt seg aktiv, men hun har vært periodetrener. Når det ikke har gitt resultater på vekta har hun fort gitt opp.
- Nå føler jeg at det virkelig har blitt artig å trene, sier hun. Jeg trener flere ganger i uken på det flotte nye senteret MaxGym. Da jeg fortalte min mann om målet med Birkebeinerrittet fikk jeg ny sykkel i gave. Jeg fikk forberedt meg godt, men ble faktisk syk siste uken før rittet. Det var på nippet at jeg måtte melde meg av på grunn av mangel på næring. Jeg stilte til start på Birken og gjennomførte på 5 timer, 9minutt og 35 sekund. Jeg er veldig STOLT over å ha gjennomført og ha nådd det STORE målet som jeg hadde satt meg i 2009.
Positive endringer på kroppen
Etter at May-Britt startet på Ometa® kurs har hun merket en stor endring på kroppen.
- Alt er så mye enklere og lettere nå, og det føles som jeg har fått musklene mine tilbake, sier hun stolt. Jeg puster og svetter ikke så mye når jeg går i trapper eller leker og spiller fotball med ungene. Humøret er på topp, og jeg har overskudd til å ha lyst til å hjelpe andre også. Jeg har ikke tenkt meg tilbake med andre ord.
En dårlig mage har også vært et problem for May-Britt siden 2004. Hun har aldri vært bra de siste 6-7 årene, men etter at hun la om kostholdet forsvant plagene etter 1-2 måneder.
Blir kursleder selv
- Folkene fra Ometa® Trøndelag er rolige og behagelige folk som er strukturerte og ordentlig flink til å hjelpe oss. Jeg har fått kjempegod oppfølging underveis, sier May-Britt. Folk rundt meg ser jo endringen og lurer på hva jeg holder på med. Mange tror at det finnes en enkel vei for å gå ned i vekt, men det kreves en innsats, forteller May-Britt som er et levende bevis på at det går an.
I høst skal May-Britt selv bli kursleder for nye kursdeltakere. Hun håper på å få mange godt motiverte kursdeltakere på kurs som er klare til å ta kontroll over sitt eget liv og vekt.
- Har man lyst og er 100 % innstilt på å gjennomføre målene sine, så går ALT, avslutter May-Britt stolt.