Kalles liv har blitt lettere
Kalle Ellefsen er en av mange deltakere på Ometa® kurs hos Trimit i Arendal. Etter 5 måneder har han gått ned hele 20 kilo!
TEKST OG FOTO: JAN-ERIK LØKEN – redigert av Ometa®
Ned 20 kilo med vanlig norsk mat
Karl Gustav (Kalle) Ellefsen fant i vinter ut at nok er nok. Tiden var inne for både å kvitte seg med de altfor mange overflødige kiloene, få bedre kondisjon og overskudd. Fra januar til juni har Kalle klart å gå ned hele 20 kilo og er på god vei for å nå de målene han har satt seg.
- Jeg valgte å prøve det nye kurstilbudet til Trimit som kalles Ometa®. Dette er nemlig ikke et slankekurs, men et program for å endre varig livsstil. Vi blir fulgt opp gjennom minimum 12 måneder, og får opplæring om trening, ernæring, mental trening (vaner, holdninger etc.), og hjelp til å holde vekta nede gjennom bevisstgjøring, planlegging, forberedelser med mer. Når det gjelder maten vektlegger vi kvaliteten på maten vi spiser.
Fra å drikke brus og spise sjokolade daglig har jeg stort sett kuttet det helt ut. Jeg spiser ikke vanlig brød, bare brød som ikke inneholder vanlig mel. Jeg får det bakt hver uke, og jeg synes smaken faktisk er veldig god. Jeg har dessuten aldri spist så mye eggeretter som jeg gjør nå, men det er herlig – jeg elsker nemlig egg i alle former.
Kosten på Ometa® skal forsyne kroppen med alle byggesteiner, vitaminer og mineraler vi trenger, en vanlig «bivirkning» er mer energi.
Regelmessig trening
Jeg trener regelmessig hver uke, og selv når det var påskefri for mange måtte jeg ta turen ned til Trimit for å trene. Det har gitt meg ny energi og overskudd til å takle hverdagens gjøremål og utfordringer.
Jeg har også blitt kvitt de store plagene jeg tidligere hadde med halsbrann.
Etter at jeg la om kostholdet, og begynte å trene, så har kiloene rast av, og halsbrannen blitt helt borte.
Selv om jeg har blitt veldig bevisst på hva jeg putter i meg, så er det ikke slik at Ometa®-programmet har noen forbud mot å kose seg meg god mat og drikke. Det er mye av den sunne maten som er skikkelig god, og velger jeg å ta et kakestykke og nyte en pils, ja så gjør jeg det. Men jeg vet samtidig at da bør jeg kutte ut noe annet den dagen. Det nytter ikke å gjøre det for ofte hvis jeg fremdeles vil gå ned i vekt. Jeg er ikke ute etter å bli syltynn, men at jeg får en hensiktsmessig vekt som jeg kan trives med og som er god for helsa mi.
Jeg føler at jeg på rett vei, og når julen kommer så er jeg sikker på at jeg har nådd målet som jeg satte meg da jeg startet på Ometa® i januar.