Fra 0 til 100 på 4 mnd

For 4 måneder siden bestemte Greta Steffensen (40) seg – hun skulle endre livet sitt. Fra å være veldig inaktiv og ikke trives med vekta si, har hun nå kommet godt i gang med trening og redusert vekta med 19kg!

Trivdes ikke med vekta

Greta startet på Ometa^® kurs hos Vestbyen Treningssenter på Andenes i februar, og på spørsmål om grunnen til at hun startet, forteller hun:

- Jeg trivdes ikke med vekta mi. Jeg hadde vært ute av jobb en stund, satt mye i ro og kiloene kom. Jeg hadde hørt om Ometa^®, og da ei venninne skulle starte spurte hun om jeg ikke ville være med jeg også.

Greta fikk en ledig plass i siste liten og hun angrer ikke på det i dag. Etter 4 måneder har hun gått ned nesten 19kg. Målet er å gå ned noen kilo til, men hun er godt på vei og regner med å være i mål om et par måneder.

Fra 0 til 100

Greta forteller at hun ikke brukte å trene noe før, annet enn en og annen gåtur. I dag er hun nesten blitt avhengig av treningen, og skryter veldig av treningssenteret sitt.

- Jeg trener nå 3 ganger i uken og føler virkelig at det er godt å trene, forteller hun. Det er ikke alltid like lett å komme seg på trening, men jeg vet at når jeg er i gang så er det så godt. Da jeg var syk en uke for litt siden, tenkte jeg ”Å nei, jeg får ikke trent”.

Bedre struktur på hverdagen

- Jeg har fått en mye bedre struktur på hverdagen nå, deler hun med oss. Før var jeg ikke så flink med grønnsaker, og ble jeg sulten ble det ofte at jeg tok litt kjeks eller sjokolade. Nå lager jeg meg heller ordentlig mat, og planlegger slik at jeg får laget opp og har mat liggende i kjøleskapet. Jeg drikker også mye mer vann – det drakk jeg nesten ikke før.

Greta forteller at henne store svakhet er søtt, men nå gjør det henne ingenting å ha det i huset. Sammensetningen av kostholdet har gjort at søtsuget er redusert, og ønsker hun noe godt lager hun seg gjerne en fruktsmoothie i stedet. I selskap kan hun godt unne seg et kakestykke, selv om det kanskje er litt mindre enn før, men da er hun også bevisst på det i forkant.

Selv om det tar litt tid har også familien på mann og to barn tatt del i omleggingen av kostholdet.

Et bedre liv!

Greta skryter mye om den motivasjonen hun henter fra kursgruppen, hvor kursdeltakerne inspirerer og hjelper hverandre til å klare mer. I tillegg skryter hun av hjelpen hun har fått fra kursleder Marianne Wiik.

- Jeg har det mye bedre med meg selv nå, og jeg vet grunnen til det, forteller hun stolt.

Energinivået mitt var labert en stund før jeg begynte omleggingen, men nå har jeg fått et mye bedre liv, humør, helse, og selvtillit!