Gisli har gått ned 35 kilo

Gisli Eiriksson har gått ned 35 kilo det siste året hvorav 23 av dem på Ometa® kurs. Den 35 år gamle islenderen har slitt med vekta hele sitt liv og føler nå at han har funnet veien til varig vektreduksjon.

Slitt med vekta

Gisli har gått opp og ned i vekt siden han var 16 år, men han har ikke fulgt noe program eller hatt noen som veiet og fulgte han opp. Dermed stoppet vektnedgangen og han gikk opp igjen, og la gjerne på seg noen kilo ekstra hver gang.

- Nå er det nok. Nå vil det holde, det er jeg helt sikker på, forteller Gisli og fortsetter med å forklare hvorfor han mener det. Jeg fikk rett og slett nok, det er kjedelig å være veldig overvektig, og nå var det på tide å forandre det sier han. Jeg hadde problemer bare med å kle på meg sokker selv. Det er dumt når man er 35 år og nesten ikke kan kle på seg sine egne sko. I tillegg var jeg mye trett og alt var veldig slitsomt.

Gisli forteller at han ennå har noen kilo igjen før han er i mål, men at de 7-8 månedene han har gått på kurs har gjort at han nå mener at han vil komme dit.

Trening og kosthold

- Jeg trente litt innimellom før, gjerne i 2-3 måneder, og så sluttet jeg, forteller Gisli. Nå føler jeg det sånn at jeg må ut hver eneste dag og trene på senteret eller gå en tur i skogen. Det kan ikke gå mange dagene uten aktivitet.

- Jeg ønsker ikke å spise usunn mat lenger heller, fortsetter Gisli. Tidligere kunne jeg spise mye hamburger, pommes frites, og hadde masse saus på nesten alt jeg spiste. I tillegg drakk jeg mye brus, og øl hver helg. Nå har jeg redusert brus og øldrikkingen, og det jeg spiser er nå vanlig sunn mat, for eksempel tunfisk, makrell, havregrøt, fisk, kjøtt og grønnsaker. Jeg spiser lite saus og lite godterier. Allikevel er det ikke noe som jeg savner, og jeg føler jeg spiser godt. Jeg tar meg litt godteri av og til. Svigerinnen min lager veldig god mat, og jeg spiser jo det hun lager, men i litt bedre sammensatte porsjoner slik jeg har lært på kurset.

- I dag føles det veldig bra, det har blitt mange kilo nå og jeg merker mye endringer på kroppen, forteller Gisli. Jeg har så mye energi at det er helt utrolig. Det er mange flere klær jeg kan bruke, som jeg ikke har brukt på 8-9 år, og det er jo utrolig bra. Det gir også mer fokus og motivasjon til å gå videre og fortsette. Det blir jo bare bedre og bedre etter hvert, og jeg føler meg så bra selv om jeg har nesten 23 kg igjen å gå ned, og det skal bli spennende å se hvordan det blir når jeg kommer i dit.

Oppfølging viktig

Noe av årsaken til at Gisli meldte seg på Ometa® kurset var at han ønsket den oppfølgingen han får fra kursleder og kursgruppen. Han forteller at det er godt å ha noen som veier han og følger han opp. I tillegg var det viktig for Gisli at kurset går over et helt år slik at han får hjelp over lengre tid.

Gisli synes at selve kurset har vært veldig fint, og han har lært mye om blant annet mat, proteiner og karbohydrater. Han forteller også at det er viktig å møte på kursmøtene for å få hjelp og feedback, og å gi dette til de andre på kurset. Alle i kursgruppen har jo de samme utfordringene, med mat og trening, og sammen kan man hjelpe hverandre til å nå hverandres målsetninger.

- Hvis du har lyst til å gå ned i vekt, og er seriøs på det ønsket, så anbefaler jeg Ometa® virkelig, sier Gisli. Det er et veldig godt opplegg. Det går over ett år, noe som er veldig viktig. Jeg har gått opp og ned i vekt hele livet, og jeg hadde aldri hatt noen som jeg kunne komme til for å få hjelp, støtte og oppfølging. Det er i hvert fall avgjørende for meg.