Elaine har fått 100 % forbedring i
helsen i følge henne selv.
100% forbedring
Før hun startet på Ometa® kurs på Havna Frisksenter hadde Elaine 100% forbedringspotensiale i følge henne selv. Etter å ha prøvd å slanke seg i 12 år har hun endelig fått resultater og gått ned 17kg på 4 måneder.
- Ometa®er det beste konseptet jeg har vært med på og det skulle ha kommet for 10 år siden, forteller Elaine.
- Jeg gikk inn med åpent sinn, og bestemte meg både med kropp og sjel at jeg skulle bruke dette året til å komme meg ned i vekt. Etter å ha prøvd i mange år har jeg endelig fått de resultatene jeg ønsker meg.
I gang med aktivitet
Før hun begynte på kurs var det ikke mye fysisk aktivitet for Elaine. Hun har alltid likt å gå på fjellet, men det ble lite av den typen aktivitet.
- Vi har et konsept som heter 8 på topp her, som går ut på å fullføre 8 toppturer, forteller Elaine. Så langt i år har jeg allerede fullført 4 topper, og på samme tid i fjor hadde jeg kanskje klart å slite meg opp på 1. Jeg tenkte også at treningsstudio, det skulle jeg ikke på, men nå trener jeg faktisk 5 dager i uken og stortrives med det!
Selv om jeg har en del helseproblemer med dårlige knær og en dårlig hofte har jeg fått mye igjen for treningen og omleggingen av kostholdet.
Elaine forteller at hun har satt seg som mål å sykle til og fra jobben, og det er en avstand på hele 3-4 mil hver vei. For ett år siden ville hun ikke en gang ha vurdert å sette seg på sykkelen!
Hyppigere måltider
Elaine var en av de som ikke fikk i seg frokost om morgenen, og som ofte ventet helt til middagstider før hun fikk i seg det første måltidet for dagen. Det har endret seg etter at hun begynte på kurs. Nå spiser hun frokost, og sørger for å få i seg nok måltider i løpet av dagen.
- Jeg har fått en mye bedre hverdag med mer energi, skryter Elaine. Jeg er ikke så trøtt lenger som jeg var før. Jeg har også fått en mage som fungerer mye bedre.
God oppfølging
Elaine er veldig godt fornøyd med den oppfølgingen hun har fått både på kurset og ved Havna Frisksenter.
- Det er en fordel for oss at kursleder Ann-Eirin har slitt for sine kilo selv. Det gjør at hun kan relatere seg til de utfordringene vi står overfor, forteller Elaine. Karl Thomas (fysioterapeut) har også vært fantastisk på å tilrettelegge treningen til meg og mine helsemessige utfordringer. Det er også veldig positivt for oss å treffes i kursgruppen, utveksle erfaringer og oppskrifter, og backe opp hverandre. Vi er en veldig sammensveiset gjeng og vi har til og med planlagt en felles fjelltur med kursgruppen!
- Jeg vil anbefale alle som sliter med vekta om å gå på Ometa®, avslutter Elaine.