Cathrin har endelig fått resultat
på vekta, og gått ned 15 kg!
Et gammelt bilde av Cathrin som
tydelig viser endringen til i dag!
Akkurat det jeg trengte!
Cathrin Hansen trente 5 ganger i uken, men den ønskede vektnedgangen uteble. Etter 8 måneder på Ometa® kurs på Vestbyen Treningssenter på Andenes har dette snudd og nå er hun 15 kg lettere!
Hvorfor Ometa®?
Den 41 år gamle apotekteknikeren startet å trene på Vestbyen Treningssenter da det åpnet for et år siden og hadde trent 5 ganger i uken uten at det ga positivt utslag på vekta.
- Jeg gikk faktisk ikke ned i vekt, men heller motsatt, forteller hun. Jeg gikk faktisk opp 10 kg i denne perioden, da skjønte jeg at det var det jeg puttet i munnen som avgjorde.
Da hun fikk høre at Vestbyen Treningssenter skulle starte med Ometa® tenkte hun at dette var akkurat det hun trengte; å få hjelp til å endre livsstil, og få noen som kunne holde henne i nakken i 1 år.
- Det tar tid å legge om vaner, det er ikke gjort på 7 uker, sier Cathrin. Da går man gjerne fort ned, så blir man parkert alene igjen etterpå og går like fort opp igjen.
Hun prater av erfaring, og innrømmer at hun har vært jojo slanker de siste årene. Da har det gått opp og ned 10-15kg, gjerne 10kg ned og 15kg opp.
Lært mye om kosthold
De største endringene Cathrin har gjort har vært på kostholdssiden. Hun trente mye før, og har kun gjort mindre endringer i treningsopplegget, med noe mer styrketrening og intervalltrening. Endringene i kostholdet har gjort at hun har fått mye bedre resultater av treningsinnsatsen.
Cathrin forteller at hun er veldig fornøyd med alt hun har lært på kurs hos kursleder Marianne.
- Jeg har fått mye større innsikt i hva måltidene skal bestå av, forteller hun.
Knyttneven er et kjempeverktøy å bruke for å sette sammen måltidene og jeg har fått et mye mer avslappet forhold til mat nå enn tidligere. Det har gjort at jeg har gått jevnt og trutt ned hele tiden.
Søtsuget forsvunnet
Tidligere hadde Cathrin et stort søtsug som ofte resulterte i at hun kunne spise en stor pose sjokolade, for deretter å få dårlig samvittighet.
- Jeg gjorde det jo allikevel, og følte meg gjerne dum etterpå, innrømmer hun. Jeg klarte rett og slett ikke å ta kontroll over det, jeg hadde søtsuget i bakhodet hele tiden.
I dag kan jeg kose meg uten dårlig samvittighet, og siden kroppen får den næringen den trenger har søtsuget så å si forsvunnet.
Motiverer hverandre
- Det jeg synes er bra med Ometa® er at det går over så lang tid. Du får rett og slett den hjelpen du trenger for å endre livsstilen. Ett år må man ha, sånn sett er Ometa® unikt, og du har noen som følger deg den tiden du trenger, forteller hun. Samtidig er det veldig sosialt i kursgruppen med at du har noen å gå veien sammen med, som motiverer hverandre. Man blir godt kjent og drar hverandre fremover.
En gang fortalte alle på kurset om 1 rett hver og det endte faktisk med at vi alle sprang rett fra kurskvelden til butikken for å handle inn mat!