Arnhild Øyen (til høyre) sammen
med kursleder Ann-Eirin.
Et nytt og friskere liv
Arnhild har gått på Ometa® kostkurs ved Havna Frisksenter i 4 måneder når vi prater med henne. Hun forteller at hun føler seg som et nytt menneske, etter å ha lagt om kostholdet og gått ned 15,1 kg.
Ønsket seg bedre helse
Arnhild startet på Ometa® kurs for å få bedre helse, en lettere kropp, og bedre fysisk form. Den 51 år gamle hjelpepleieren fikk en tankevekker fra legen sin før hun startet på kurset.
- Blodtrykket mitt var i faresonen, og legen sa at dersom det ikke ble bedre måtte jeg starte på blodtrykksmedisin, forteller Arnhild. Jeg var veldig redd for høyt blodtrykk og diabetes, i tillegg har jeg astma og kols.
Etter kun 4 måneder på kurs bruker jeg nesten ikke astma medisin lenger, kun ved fysiske anstrengelser, trim og ekstra belastninger. Legen min er imponert over vektreduksjonen og de resultatene jeg har, og han har fjernet 1 av astmamedisinene mine. Nå har jeg også så fint blodtrykk som jeg ikke har hatt på mange år. Jeg sa til legen at han måtte jo anbefale andre i samme situasjon som meg om å gjøre det samme!
For mye av vanlig mat
Arnhild har aldri spist mye slikkerier, kaker eller annen usunn mat. Det ble rett og slett for mye av den vanlige maten.
- Nå spiser jeg sunnere og oftere enn tidligere og jeg prøver å spise hver 3-4 time, forteller hun. Jeg har blant annet redusert på poteten, og spiser mer salat og grønnsaker. Jeg har også gått over på mer grove brød som jeg baker selv. I tillegg drikker jeg mye mer vann nå enn før.
Mye mer energi
Endringene har virkelig fått resultater for Arnhild:
- Jeg har så mye mer energi nå. Jeg klarer ikke å sitte i ro, og må ha noe å styre med hele tiden, forteller hun stolt.
Jeg føler meg kvikk og lett i kroppen, ja - jeg føler meg rett og slett som et nytt menneske!
Nå har jeg gått ned 15,1kg og jeg har ennå noen kilo igjen før jeg er i mål, men jeg må jo passe på slik at jeg ikke blir for tynn heller, sier Arnhild med et smil på lur.
Arnhild trente jevnlig før, men gikk ikke ned i vekt. Hun konkluderte med at det måtte være noe med kostholdet, noe hun har erfart stemte godt.
- Nå må jeg jo kjøpe meg mindre klær, sier hun fornøyd. Spesielt buksene mine er blitt mye videre. Jeg har også funnet ting i skapet som jeg endelig kan bruke igjen.
Arnhild er også opptatt av å skryte litt av samboeren sin, Arthur.
– Han har vært kjempeflink til å støtte meg, forteller hun. Han lager ofte mat hjemme, og da lager han mat som jeg kan spise, og det gjør det lettere for meg.
Skryter av konseptet
Arnhild er kjempefornøyd med Ometa® kurset, og har reklamert mye om det både på jobb og til andre på treningssenteret.
- Jeg har prøvd å slanke meg før, men da har det gått noen uker, og så har jeg sprukket, forteller hun. Jeg er storfornøyd med det å være i en gruppe, og det blir jo gjerne til at man konkurrerer litt innad i gruppen. Det er lett å spørre kursleder Ann-Eirin om det man lurer på, og jeg har lært mye om kosthold og hva vi skal spise.
Jeg anbefaler rett og slett alle andre som sliter med overvekt om å gå på Ometa®.